Ceinture verte de karaté

Ceinture verte de karaté : Son programme

 La ceinture verte marque une évolution qui devient observable durant les entraînements de karaté. La découverte et l’apprentissage ne concernent plus les techniques de bases mais des techniques plus difficiles mais amusantes à exécuter. Le programme continue de s’élargir et de se diversifier.

Photo ceinture verte de karaté

techniques de bases (kihon)

Renforcement des techniques de base apprises à la ceinture jaune et leur application dans des situations réelles Ajout de nouvelles techniques de base, notamment des blocages, des coups de poing, des coups de pied et des déplacements plus avancés

kumite

Pratique de kumite préparatoire (kihon kumite) qui permet de mettre en pratique les techniques de base apprises Pratique de kumite libre (jiyu kumite) avec des partenaires de niveau similaire

bunkai

Approfondissement de la compréhension des katas à travers leur analyse et leur application pratique en situation de self-défense

Kihon ippon kumite

Apprentissage de kihon ippon kumite, qui est une forme de sparring préparatoire où les partenaires travaillent sur une technique spécifique à la fois

kata Ceinture verte

Apprentissage de nouveaux katas plus complexes, tels que 

Approfondissement de la compréhension de katas précédemment appris, tels que Pinan Shodan, Pinan Nidan et Pinan Sandan

Les avantages :

Autres compétences

Apprentissage des techniques de base de manipulation de l’adversaire, telles que les clés et les projections

reminder

Cependant, il est important de noter que les programmes de karaté peuvent varier en fonction des organisations et des instructeurs, il est donc recommandé de consulter votre professeur pour connaître le programme spécifique pour la ceinture verte dans votre dojo.

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