autres compétences
Ils doivent être capables de comprendre et d’utiliser le lexique de base du karaté, y compris les noms des techniques, des positions et des mouvements.
Ceinture ORANGE de karaté
Ceinture orange de karaté : Son programme
Le programme de karaté de ceinture orange est généralement axé sur l’approfondissement des compétences et des connaissances acquises lors de l’obtention de la ceinture jaune. Qui comprend souvent des techniques de poing et de pied plus avancées, ainsi que des katas plus complexes.
Techniques de bases (kihon)
Les pratiquants doivent maîtriser les techniques de base telles que les coups de poing, les coups de pied, les blocages. Ainsi que les esquives et les parades.
Kumité
Les karatékas exécutent des techniques de combat de base. Et de participer à des exercices de kumite contrôlés.
Techniques avancées
Ils apprennent des techniques de poing et de pied plus avancées, comme les coups de poing circulaires, les coups de pied sautés.
kata Ceinture ORANGE
Etre ceinture orange nécessite de connaître plusieurs katas, qui sont des séquences de mouvements de karaté codifiées. Tel que Pinan Sandan.
Les avantages :
- Progrès dans la maîtrise technique : La ceinture orange marque une étape dans l'amélioration des compétences techniques. Les karatékas renforcent leurs bases et développent une meilleure précision et coordination dans l'exécution des techniques de base.
- Confiance en soi : À mesure que les étudiants progressent dans les niveaux de ceinture, ils gagnent en confiance en leurs capacités et en leurs progrès. La ceinture orange peut stimuler la confiance en soi et l'estime de soi des pratiquants.
- Développement physique : Le karaté est un art martial qui exige un bon niveau de condition physique. Le programme de la ceinture orange encourage le développement de la force, de la souplesse et de l'endurance, ce qui est avantageux pour la santé globale des pratiquants.
- Apprentissage des valeurs et de l'éthique : Les étudiants sont souvent exposés aux principes fondamentaux du karaté, tels que le respect, la discipline et la persévérance.
évaluation
Pour progresser à la ceinture suivante, les karatékas devront passer un examen de passage de grade qui testera leur maîtrise des techniques apprises durant l’année.
reminder
Cependant, il est important de noter que les programmes de karaté peuvent varier en fonction des organisations, des clubs et des instructeurs, il est donc recommandé de consulter votre professeur pour connaître le programme spécifique pour la ceinture orange dans votre dojo.
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